Grossesse et Yoga
4 participants
Page 1 sur 1
Grossesse et Yoga
Je m'adresse surtout à Bob qui j'espère pourra me donner plein de conseils.
Enceinte depuis un peu plus de 2 mois, je ne souhaite pas interrompre ma pratique du yoga et je voudrais savoir quelles asanas et quelles respirations je peux pratiquer sans risques.
Je suis aussi preneuse pour les exercices de relaxations et ceux qui pourraient soulager les douleurs du bas du dos.
Un grand merci par avance pour les réponses.
Enceinte depuis un peu plus de 2 mois, je ne souhaite pas interrompre ma pratique du yoga et je voudrais savoir quelles asanas et quelles respirations je peux pratiquer sans risques.
Je suis aussi preneuse pour les exercices de relaxations et ceux qui pourraient soulager les douleurs du bas du dos.
Un grand merci par avance pour les réponses.
Dame Selenia- Messages : 4
Date d'inscription : 12/05/2015
Re: Grossesse et Yoga
et non ce n'est pas ,
pour ma part , je te souhaite une BELLE et DOUCE GROSSESSE
pour ma part , je te souhaite une BELLE et DOUCE GROSSESSE
starfish- Messages : 185
Date d'inscription : 15/08/2014
Age : 63
Re: Grossesse et Yoga
NAMASTE ,
A SUPER UNE NOUVELLE INSCRITE , ET PLEINS DE NOUVELLES CHOSES A PARTAGER .
A SUPER UNE NOUVELLE INSCRITE , ET PLEINS DE NOUVELLES CHOSES A PARTAGER .
BRANCHIFLORE- Messages : 41
Date d'inscription : 04/09/2014
Re: Grossesse et Yoga
Je sais bien que c'est les vacances, qu'il fait beau et que tout le monde en profite pour un max dehors, mais si par hasard M. L'éponge pouvait me donner quelques pistes de réponses à mes questions ci-dessus ce serait super. Car j'en suis au 5ème mois ( et tout va bien, à part la chaleur qui m'epuise ).
Merci d' avance et a bientôt
Merci d' avance et a bientôt
Dame Selenia- Messages : 4
Date d'inscription : 12/05/2015
Re: Grossesse et Yoga
me voilà me voilà!
Bob était en vacances à la mer à Bikini Bottom hi hi!
Voilà une séquence que je trouve parfaite: peu de pranayamas, surtout des asanas et des souffles tranquilles pour préparer le périnée!
Bises
https://www.youtube.com/watch?v=sILTYfsVhDA
Bob était en vacances à la mer à Bikini Bottom hi hi!
Voilà une séquence que je trouve parfaite: peu de pranayamas, surtout des asanas et des souffles tranquilles pour préparer le périnée!
Bises
https://www.youtube.com/watch?v=sILTYfsVhDA
Re: Grossesse et Yoga
Merci beaucoup pour cette réponse rapide
Je vais tester tout ça.
Je vais tester tout ça.
Dame Selenia- Messages : 4
Date d'inscription : 12/05/2015
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum