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Grossesse et Yoga

4 participants

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Grossesse et Yoga Empty Grossesse et Yoga

Message par Dame Selenia Mar 12 Mai - 14:36

Je m'adresse surtout à Bob qui j'espère pourra me donner plein de conseils.
Enceinte depuis un peu plus de 2 mois, je ne souhaite pas interrompre ma pratique du yoga et je voudrais savoir quelles asanas et quelles respirations je peux pratiquer sans risques.
Je suis aussi preneuse pour les exercices de relaxations et ceux qui pourraient soulager les douleurs du bas du dos.
Un grand merci par avance pour les réponses.

Dame Selenia

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Grossesse et Yoga Empty Re: Grossesse et Yoga

Message par starfish Mar 12 Mai - 16:00

et non ce n'est pas drunken  ,

pour ma part , je te souhaite une BELLE et DOUCE GROSSESSE Exclamation
Like a Star @ heaven
starfish
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Grossesse et Yoga Empty Re: Grossesse et Yoga

Message par BRANCHIFLORE Jeu 14 Mai - 9:58

NAMASTE ,

A SUPER UNE NOUVELLE INSCRITE , ET PLEINS DE NOUVELLES CHOSES A PARTAGER .
BRANCHIFLORE
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Grossesse et Yoga Empty Re: Grossesse et Yoga

Message par bob l'éponge Mer 3 Juin - 10:39

Oups désolé je n'avais pas vu ce message,
j'y reviendrai bientôt! Embarassed
bob l'éponge
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Grossesse et Yoga Empty Re: Grossesse et Yoga

Message par Dame Selenia Jeu 30 Juil - 15:03

Je sais bien que c'est les vacances, qu'il fait beau et que tout le monde en profite pour un max dehors, mais si par hasard M. L'éponge pouvait me donner quelques pistes de réponses à mes questions ci-dessus ce serait super. Car j'en suis au 5ème mois ( et tout va bien, à part la chaleur qui m'epuise ).
Merci d' avance et a bientôt

Dame Selenia

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Grossesse et Yoga Empty Re: Grossesse et Yoga

Message par bob l'éponge Ven 31 Juil - 9:11

me voilà me voilà!
Bob était en vacances à la mer à Bikini Bottom hi hi!
Voilà une séquence que je trouve parfaite: peu de pranayamas, surtout des asanas et des souffles tranquilles pour préparer le périnée!
Bises Smile

https://www.youtube.com/watch?v=sILTYfsVhDA
bob l'éponge
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Grossesse et Yoga Empty Re: Grossesse et Yoga

Message par Dame Selenia Mar 11 Aoû - 12:11

Merci beaucoup pour cette réponse rapide Wink
Je vais tester tout ça.

Dame Selenia

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