faire preuve de sagesse

Chers amies et amis yogis
   Surfant sur internet je suis tombée sur un article , qui je pense , est en phase avec l'enseignement et conseils de notre Maître à toutes et tous .  
Et cet article me semble "tomber à pic " suite au dernier cours de mercredi (2e A) , qui fût chaud et mouvementé par ma faute !  
Et je promets de faire preuve de sagesse au cours suivant


  "  Si une posture est difficile ...
La sagesse sera de s'arrêter juste en deça de ses possibilités pour laisser la respiration fine et fluide .Car dès lors que nous sommes dans le volontarisme , il y a une idée de résultat ... et donc de futur .
Alors , apprendre peu à peu à ne pas avoir d'objectif , en se laissant porter dans l'instant par la posture .
Les asanas doivent se vivre avec le mental .
La difficulté est d'être toujours présent au corps , à la respiration , au flux des pensées . Dès que nous nous rendons compte que nous nous sommes égarés dans les pensées, revenir inlassablement sur le souffle et le corps .
  N'être que dans le ressenti
  Ne rien attendre de la posture
  Juste être observateur   "
       
           

starfish a écrit:Chers amies et amis yogis
   Surfant sur internet je suis tombée sur un article , qui je pense , est en phase avec l'enseignement et conseils de notre Maître à toutes et tous .  
Et cet article me semble "tomber à pic " suite au dernier cours de mercredi (2e A) , qui fût chaud et mouvementé par ma faute !  
Et je promets de faire preuve de sagesse au cours suivant


  "  Si une posture est difficile ...
La sagesse sera de s'arrêter juste en deça de ses possibilités pour laisser la respiration fine et fluide .Car dès lors que nous sommes dans le volontarisme , il y a une idée de résultat ... et donc de futur .
Alors , apprendre peu à peu à ne pas avoir d'objectif , en se laissant porter dans l'instant par la posture .
Les asanas doivent se vivre avec le mental .
La difficulté est d'être toujours présent au corps , à la respiration , au flux des pensées . Dès que nous nous rendons compte que nous nous sommes égarés dans les pensées, revenir inlassablement sur le souffle et le corps .
  N'être que dans le ressenti
  Ne rien attendre de la posture
  Juste être observateur   "


       

Tout ceci est très juste!
Je changerai cependant un terme: Les asanas doivent se vivre avec la conscience.